强身补肾的食疗补汤制作教程 -

发布时间:2020-10-17 来源:养生做什么最合适

2020年03月30日08:31 编辑:wy

  很多的时候我们说需要补肾都是特指的,一个男性不是肾,但是女性也是一样的,肾虚的话容易让人没有精神,而且气色不好,萎靡不振的情况,那不是你的话,我们可以通过食疗的方式来进行温补补充肾脏的营养和精气神,今天小编就来跟大家分享一下强身补肾的食疗方法湖北治癫痫医院哪家较好有哪些?

  具体的解答如下;

  1、枸杞猪腰汤

  猪腰子洗干净,锅里放水和料酒煮开,下猪腰焯出血水,再将猪腰洗净切条,把猪腰连同枸杞一起放入碗内,放姜片加适量的水,炖40分钟,熟后再放盐。

  作用:枸杞子滋补肝肾,益精明目;猪腰营养丰富,非常适用于肾虚呼和浩特癫痫病医院,三招治癫痫之人,可改善腰酸腰痛、遗精、盗汗等症状。

  2、海参鸭汤

  生姜洗净切片,葱去须洗净切段,鸭肉洗净切片,海参水发洗净切片,油盐起锅,放清水适量,烧煮,煮沸后放鸭肉、海参,大火煮沸,小火继续煮1小时,再放姜、葱再煮沸,调味中老年癫痫病患者发作的原因有哪些即可。

  作用:海参滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血滋补;鸭肉滋阴、补虚、养胃、利水,此汤具有补肝肾,滋阴液的作用。

  3、栗子红枣乌鸡汤

  乌鸡处理干净,放入沸水焯出血水,捞出再与姜片一起,大火烧开转小火炖制半小时,加入板栗,红枣,枸杞再炖半小时左右,最后加入盐即可。昆明癫痫医院哪最好p>

  作用:栗子养胃健脾,补肾强筋;乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,此汤营养丰富,是女性滋补之佳品。

  像经常吃到的枸杞猪腰汤和海参鸭汤,或者是红枣乌鸡汤等等,都是有效的调节我们肾气的,具有一定的补肝肾之阴液类等等的作用,而且营养丰富,不管是男性还是女性都可以吃非常适合肾虚的人。

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