高血压患者可以练习气功吗 -

发布时间:2020-10-17 来源:养生做什么最合适

2015年03月02日12:58 编辑:传奇养生网

 


  现在越来越多得人患有高血压,诱发的原因有很多,家族遗传、食物导致、劳累过度等原因引起的,很多人都是因为生活的原因导致的,希望大家多注意自己的身体,很多老年人知道自己有高血压,都迷恋上了气功,多说气功能治疗中医对癫痫的治疗高血压,所以受到了广大人民的患有。


  气功的历史是非常悠久的,同时,其功效也是非常多的。长期练习气功的话,会给人们的身心健康带来保障。那么,高血压患者可以练习气功吗?一起来看介绍吧。


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  高血压病患者在练功时,保持“松静自然”的状态,不但身体放松,精神也要放松,这样就能较好地消除造成血压升高的精神紧张因素,调动生理潜力,使机体的机能恢复正常,收到较好的疗效。因此,高血压患者可以选松静功为主进行锻炼,只要做到“松静自然”,即可收到满意的疗效。


  如果采用意守的方法则应注意:有哪些癫痫病医院?意守不同的部位,血压则呈现相应的变化。对于高血压患者,应意守脐以下的部位,如下丹田、脚心(涌泉穴)等,可起到引气下行的作用,使血压下降,头脑清醒。此外,在松静功的基础上,可辅以自我经穴导引按摩,以增强疗效。


  高血压病患者至少应早晚各练一次功,同时在日常工作中,应学会“忙里偷闲”,善于在紧张的节奏中适时地松弛,练一癫痫病的治疗方法会儿气功,使心平气和,保持平静的心情,对高血压病的康复和预防是很有好处的。


  温馨提示:通过不断的练习气功,可以治疗高血压的,这个一点也不假,如果坚持吃做气功,可以稳住高血压病情的发生,再加上一些药物的治疗,可以很快的让您的血压恢复正常,可以让您的生活更加的美好。

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