老花眼怎么缓解 如何预防老花眼

发布时间:2020-07-30 来源:养生做什么最合适

1、一手轻轻扣住另一只手的小拇指。

1.自己按

2.他人帮按

2、把小指反向按压,再让小指快速弯曲起来,每天早晚各做15次。

反向按压

原理:小指(连接)——心经(支配)——心脏(调节)——全身血液(控制)—武汉治疗癫痫专科医院在哪里—眼球和视网膜的血液回圈。

做法:把小手指向手背面板,再让小指快速弯曲起来,每天早晚各做15次。

功效:每天做做手指运动,就能刺激心经这根经络,改善视网膜血液循环。

1.睛明穴:在面部,目内眦角稍上方凹陷处。

2.迎香穴:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。

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3.太阳穴:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

4.阳白穴:在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸。

5.四白穴:在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

1、黑芝麻粥

吃黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退。

取黑芝麻20克,粳癫痫病新治疗方法?米200克,蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟,再将粳米加水煮至八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

2、银杞明目汤

银杞明目汤适用于各型老花眼患者,具有功效补肝益肾,明目养颜的功效。

将20克银耳洗净切成小片,用清水浸泡待用。在锅中加入适量的清水,放入100克鸡肝小儿抽搐原因及治疗、10克枸杞,煮沸,再加入料酒、姜汁、食盐和味精等调味品,待鸡肝煮熟后,再撒入25克茉莉花即成。

3、胡萝卜粥

胡萝卜粥益脾开胃,补虚明目,老人经常食用不仅能防治老花眼,还可防治高血压,增强身体体质。

取胡萝卜洗净切碎,与250克大米一起加水熬成粥便可以食用。

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