高血压不能吃什么食物 这八种食物千万不要吃错

发布时间:2020-07-30 来源:养生做什么最合适

1、狗肉

狗肉,温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。食用狗肉容易引起躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,这都对高血压病情不利。

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。而高血压患者大量摄入高热能食物,对病情而言,无疑是雪上加霜。

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。长期大量饮酒,癫痫能治好么更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

高血压患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为浓茶中所含的茶碱量高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升,而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

食盐的主要成分是氯化钠,钠潴留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压升高。因此,高血压患者应限制食盐的摄入。

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排癫痫病治得好吗便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血。所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

高血压患者应限制或禁止动物性蛋白质(如动物肝脏、蛋类等)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白质(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

长期食用油虾、肥肉、动物内脏等,可引起高脂蛋白血症,形成动脉粥样硬化,加重高血压患者的病情。所以高血压患者应禁止。

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1、忌食盐太多

食盐摄入量与高血压病的发病相关。成人每人每天钠盐摄入量应不超过6克,盐多固水,水多血容量多,增加了心脏负担,使血压升高。

过多的脂肪成为皮下脂肪或成为血管内和血管壁上的胆固醇,为心血管病埋下隐患,又加重了消化器官和肾脏的负担,使身体容易处于缺水状态,引起多种疾病。

在调味品中,除食盐以外,过量食用味精也可使血压增高。常吃味精重庆癫痫病治疗重点医院的人会有这样的体会:味精吃多了会口渴,这是因为味精中含有钠,钠吃多了对血压不利,这与食盐的弊端相似。

高血压患者应远离咖啡因,尤其是在情绪紧张的时候,因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。在情绪处于压力下的时候,咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。

饮酒也是高血压的危险原因之一,少量饮酒对血压作用不明显,过量饮酒可增加高血压、脑卒中等的危险,而且可以降低抗高血压药物的效果。

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