地铁细菌横行?加减法则健康坐地铁中医养生

发布时间:2020-07-28 来源:养生做什么最合适

地铁外面黑洞洞的,不像路上的交通工具可以欣赏窗外的风景。再加上通风不好,人又多,时间一长,有些人就会产生焦虑情绪。专家建议这些人要转移注意力。“在地铁里可以看看书,看看报纸,也可以看看地铁电视。”专家说通烟台儿童羊羔疯能治好吗过这些活动来转移注意力可以减轻焦虑情绪。当然,平常也要注意心理健康,保持良好的情绪。

减耳机:少年儿童最需要

在地铁里经常成人癫痫病能治愈吗见到一些人耳朵上塞上耳机,声音大得旁边一圈人都能听到。专家建议,坐地铁的时候最好不要戴耳机。因为地铁运行的时候声音很大,再加上周围的噪音,这些声音超出了正常人的环境声音。在这样环境下,人会不知不觉的加大耳机的音量。长时间大音量的听音乐唐山好的小儿癫痫医院,戳进来很可能影响听力,因此听力减退的现象屡见不鲜。尤其是青少年、儿童,耳骨发育不健全,更容易受影响。

专家建议,外出前可查询空气质量指数,当PM2.5小颗粒指数在200~250之间时,最好让孩子在室内活动,如果必要外出贵阳治癫痫的专科医院,可以带上N95防护口罩。

以上专家教我们大家搭地铁的几个加减法则,只要你做到:给自己多准备几只口罩,勤洗手,多看报,减耳机,那就可以让自己健康搭地铁了,每天都需要搭地铁上班的你赶快试试吧。

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