中医告诉你为什么吃水果不减肥

发布时间:2020-06-17 来源:养生做什么最合适

在大多数的世界里,有两件事情永远不会变,第一,一颗说的心;第二,一个吃而不胖的愿望。正是因为如此,市面上滋生了各种,今天要讲的水果减肥便是大军之一。那么问题来了,水果减肥真的有用吗?水果减肥会不会伤害人体?面对很多失败案例,本文即从中医角度论述为什么吃水果不减肥以及正确的减肥方式。

三月不减肥,四月徒伤悲

减肥从来都是一个热门话题,时至春日,顺应“三月不减肥,四月徒伤悲”,减肥风潮更为强劲。根据以往经验,节食、水果、减肥药当仁不让地成了“减肥三大法宝”。岂料,沈阳癫痫病哪里好三月不减肥,四月徒伤悲;明日复明日,一年又一年。得助减肥三大法宝,“三月不减肥,四月徒伤悲”成了女性每年春天的必宣口号,大家还是在微胖界叱咤风云,未曾离开。

因此,真相只有一个,就是“节食、水果、减肥药”并不减肥。

中医说,减肥是加法而非减法

根据中医理论,减肥应讲究加法而非减法。在中医中,肥胖是为虚证而非实证,大多数肥胖患者多偏阳虚及痰湿,所以减肥的根本在于补阳。

减法减肥,实则减健康

对于重庆癫痫病治疗的费用三大法宝之减肥药,其多为加快、加强机体,以药催泻,以泻减肥,实则多为减水,见效快反弹更快。此外,若常食减肥药,其对机体造成的损害是非常巨大的,甚至不可逆转。减肥药的成分多为寒凉,患者服用后必伤损脾气,中气大虚。初期以泄为主先瘦,但脾阳受挫,失健,水谷津液运化失职,集聚为膏脂痰浊,故其后反易肥胖。更为严重的是,常吃减肥药不仅会导致腹泻、腹胀、头晕、目眩、心悸、无力,还对肝、肾造成严重伤害。简单而言,吃减肥药就好比加快五脏六腑的衰退,长远看来,必是百害而无一利。

至于水果减肥,中医认为同样不可取。很多女南宁治疗癫痫病那好性朋友盲目减肥,三餐以水果代替,岂料水果多寒凉驻湿,长期如此,伤脾不说,还易导致气血不调、寒邪侵袭、等,更有甚者还会增加不孕不育的几率。另一方面,人,天地所生,天地所养,其作为大自然最紧密、最复杂、最完美的艺术品,五脏六腑,精、气、神等皆环环相扣,千里之堤毁于蚁穴,伤及其一,必会接踵伤及根本。此外,人位于链顶端,食肉食草,故“食”为天,长期单一,亦会造成营养不良、气血不足等。

很多朋友为了减肥,常常依靠节食,出现了各种节食方法,如过午不食、晚上不食等。最近,在微信圈,看到很多朋友分享“不吃晚饭的好处治疗癫痫的药能一次全停了吗?”、“饿治百病”诸如此类的文章。笔者认为有些观点正确,也有一些本人并不赞同。一日三餐早已为及我们的肠胃所习惯,尤其是现在大家生活与工作压力都如此之大,所以三餐不可缺,重点是如何科学吃三餐。同样其他节食方法则更不可取,长期节食会导致蛋白质缺乏引起身体浮肿、、软弱无力、不调等。此外,节食还会使得大脑神经中枢紊乱,导致机体激素分泌紊乱,从而出现、不孕等症状,同时也会导致神经性厌食症的发生。

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