心血管疾病饮食要注意什么

发布时间:2020-06-17 来源:养生做什么最合适

高血脂、和这些病患者的膳食应切实注意:

1、控制胆固醇:不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物,入蚌、螺杭州专治癫痫病的医院、蟹等、

2、控制脂肪:不吃或少吃动物油,吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油。

3、控制糖类:不吃或少吃糖果,南瓜、蔗糖等含糖较多的东西。

4、适当摄取蛋白质,多吃豆类。

5、多吃含维有癫痫的人要吃什么药?生素C的食物,如刺梨、红枣、猕猴桃、山楂、柑、桔、萝卜、生豆芽等。

6、多吃含铬、镁、碘、锌的食物,如红糖、粗米、黄豆、萝卜、茄子、扁豆、大白菜、花生、核桃、牛奶、海带、海味等。

7、多喝矿泉水

8、痫癫物理治疗多吃蔬菜、粗粮、姜、蒜、豆芽、胡萝卜、牛奶、羊奶、甲鱼

9、淡盐:每日控制2-5克之间。

10、禁烟、酒、浓茶、辣椒。同时注意定时定量,少量多餐,一日四餐为宜

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快吃完饭时吃一点核桃仁有助于减少油腻食品对动脉的损害。这是因为核桃中含有一种成分可减少,让动脉保持弹性。

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