春天湿气重怎么办? 负离子疗法可祛除体内湿气

发布时间:2020-05-18 来源:养生做什么最合适

春天春季潮湿,人体很容易湿气而生病。那么如何判断自己体内有湿呢?

一、头部沉重四肢乏

湿性重浊,其特点就是沉重,,记忆力下降,易怒,烦燥。

二、口中发黏舌苔腻

感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。

三、胸腹胀满小便不畅癫痫病需要做肌电图吗 trong>

湿为阴邪易滞留脏腑,阻碍气血运行致脘腹胀满,脾胃功能失常。湿邪停于下焦,则小便短少而不舒畅。

四、下肢便溏泻

常表现为下肢浮肿,朝轻暮重,大便不成形,而且粘滞,便完后感觉不爽。

五、脚缝痒,起甚至溃烂

那么如果体内有湿气的话,我们应该怎么办呢

1、儿童癫痫病是怎么得的?strong>

很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用,如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿。此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中,煲成粥或者煮水喝,可以利尿、除湿,对的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。

2、运动

运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、力而不愿活动,但越癫痫的急救方法有哪些呢?是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发病症。

3、戒烟戒酒

戒烟戒酒不仅仅能够令身体更加的健康,增强身体抵抗力,同时还可以有效的去湿气。

4、

到正规的药店都买艾草,点燃之后放到关元穴熏着,这种艾灸方法也是一种有效的去湿气的方法。

5、不长期处在潮湿的环境

小孩脑电图放电是癫娴吗 2em;">体内湿气增加,出了不爱锻炼、身体中产生的湿气之外,环境的影响也是非常大的。如果长期处在一个潮湿、阴冷的环境,那么外界的湿气就会很容易入侵到我们的体内。春季湿气重,大家要注意祛湿哦!否则湿气长期“驻扎”体内,后患无穷。

还原离子疗法

研究结果表明,负离子浓度高的环境,有利人体健康。医学研究表明,空气中带负电的微粒使血中含氧量增加,有利于血氧输送、吸收和利用,具有促进人体新陈代谢,提高人体免疫能力,增强人体肌能,调节肌体功能平衡的作用。据考证,负离子对人体7个系统,近30多种疾病具有抑制、缓解和辅助治疗作用。