黑枸杞花青素之王-黑枸杞的正确吃法

发布时间:2020-01-13 来源:养生做什么最合适

  黑枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞中所含的胡萝卜素及多种维生素能有效预防心脏病和癌症。对于现代人来 说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗 效。因此枸杞越来越受到人们青睐。

  黑枸杞的食用方法:

  1.泡水喝(水温低于60度),成年人每天5克左右比较合适,具体的可以根据自己的状况适量调节,也可以干着吃。

  2.泡酒 可以即泡即饮,但最好是泡一个月之后再饮用,这样拉萨癫痫病哪家好效果更佳。

  3.煮汤 与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目;用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状(做法:枸杞洗净,控干。鸡蛋连壳洗净,擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中,加入适量清水,置火上煮10分钟,取出鸡蛋剥去蛋壳,放入锅中,在烧煮片刻即可服用);皮蛋枸杞冻豆腐汤可以清热健胃,养肝明目,宽中益气(做法:皮蛋剥去皮,切成瓣。冻豆腐解冻,切成块花生米下热油锅炸熟,捞出搓去皮,热油锅中在放入松仁炸香,捞出。锅中加入猪骨高汤,放入皮蛋,冻豆腐,枸杞,调入味精,盐煮10分钟,撒花生米,松仁,香菜即可)。

  黑枸杞花青素之王-黑枸杞的正确吃法

  中医很早就有“黑枸杞养生”的说法,认为重庆公立癫痫病医院常吃黑枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。不过任何滋补品都不能过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃6克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃10克左右,只要长期坚持食用,就能强身健体,延年益寿。

  科学研究,女性从25岁开始逐步走向衰老,眼睛和脖子部位开始出现轻微的细纹,不过这个时期还处于轻度衰老时期,也可以叫做“假性衰老”,道理就像假性近视眼一样,如果女性在这个阶段特别注意对身体的调理和保健,就能很好的延缓衰老。

  那么女人怎么抗衰老呢?我们先来了解一下衰老的主要原因吧。

  人体衰老的罪魁祸首——自由基

  像金属被氧化一样,药物能治好癫痫病吗身体处在相同的环境中,也同样会被氧化,人体过度氧化就会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀,色斑出现,甚至产生皱纹。而人体之所以会氧化,是因为体内存在自由基的缘故。过多的自由基会产生破坏行为,一旦自由基过多,就意味着我们的身体出现了问题。外界环境中阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会使人体产生更多的活性氧自由基,使核酸突变,而这就是人类衰老和患病的根源!

  所以要解决女人怎么抗衰老这个问题,就要想办法先解决“自由基”。

  原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器,它是法国马斯魁勒教授研究发现的,其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上,是维生素C的18-20倍,是维生素E的50倍,更重要的是,花青素在人体的活性,是说不了话,口吐白泡沫,是不是患上了癫痫病?其他抗氧化剂无法比拟的,花青素能在人体血液中存活70-75小时。

  女人怎么抗衰老?花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害,预防胶原纤维及弹性纤维的退化,使肌肤保持应有的弹性及张力,避免皮肤下垂及皱纹产生,促进皮肤的健康,使肌肤年轻化。

  原花青素在欧洲还被誉为“口服化妆品”,食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生,死细胞得以清除,松弛的皮肤变得较有弹性,延缓了皱纹的出现,减少甚至能祛除色斑,使皮肤更加红润有光泽。

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