导致肾虚的5种行为 大多数人都有

发布时间:2020-01-13 来源:养生做什么最合适

  在西医的眼中,肾脏是身体的代谢器官,主要功能是以尿液的形式将体内代谢的废物、毒素排出体外,并将流经的水分中的葡萄糖、氨基酸、钠离子等物质重新吸收,使新陈代谢可以正常进行。

  但在中医看来,肾脏的作用就更为宽泛了,它有“先天之本”之称,对生殖发育、骨髓生化、生命活力等诸多方面都有影响,由于中医相对玄妙,很多不良商家借此大肆宣扬肾虚的危害,把原本不属于肾虚的症状也归结其中,看着漫天“补肾”的小广告,大多数人都在心里嘀咕:拉萨什么医院看癫痫“我是不是也肾虚了?”

  与其看着小广告的鼓吹犹疑不决,不如从生活着手,避免以下伤肾的行为,不管你是否真的存在肾虚,规避了它们,肾虚找上你的几率将大大降低。

  饮水不足

  在肾脏进行新陈代谢的过程中,水分充当着代谢废物的载体,如果饮水不足,血液中的水分较低,无法将代谢废物顺利排除体外,导致代谢效率下降,存积的有害物质会危害肾脏健康,再者,饮水过少还会导致尿液浓度过高,诱发沈阳能治疗癫痫病比较好医院肾结石、肾炎等问题。

  饮食重口

  不少人在饮食上是重口味者,每餐的饭菜中要加入各类调味品,这种不良的饮食习惯会导致人体内的钠离子大量增加,导致水钠增多,这种液体很难排出体外,会大大增加肾脏的负担,从而导致了肾功能的衰竭。

  抽烟

  抽烟很多人想戒而戒不掉的嗜好,它对肾脏也会造成极大地威胁,首先济宁癫痫病治疗贵吗烟草中的肾毒性物质被烟民吞云吐雾的时候吸收了,这会直接对肾脏细胞造成危害;再者,抽烟会导致血压升高,血管收缩,肾脏因此得不到充足的血液供给,肾功能会因此受到折损。

  体重超标

  在饮食习惯、生活方式等诸多因素的共同作用下,肥胖已经成为很多人的问题,肥胖本身不是疾病,但它会又打各类疾病的出现,资料形式,体重超标者,患上肾脏疾病的概率是一般人的2~7倍,因为肥胖会使肾脏的工作电疗法治疗癫痫是真的吗负荷增高,肾小球时刻处于高度紧张状态以满足身体的需要,长此以往肾脏功能会得到极大的损耗。

  排泄不及时

  当工作较为紧张时,很多人都不能及时排泄,导致尿液长时间留存在体内,这种行为也会对肾脏造成极大的危害,因为当尿液过多,会逆流到肾脏,这些代谢废物会严重威胁肾脏健康。

  这五种行为是很多人都存在,它们却是潜在的“肾脏杀手”,在生活中一定要注意避免。

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