四大美味蔬菜让你吃出年轻_女性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生做什么最合适

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  据说几百年前,番茄还是默默无闻的。后来,秘鲁有个姑娘,患了症,加之失恋的痛苦,她就想吃一轻微癫痫吃什么药种有毒植物来自尽,谁知她吞吃了番茄果实以后,脸色泛红了,再吃,就更加红润啦,她不但没死,反而恢复,变得更漂亮了。这是什么原因?

  原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素b1、b2、c等,其中能够美容的维生素c的含量相当于西瓜的10拳头攥的很紧,嘴里吐白沫,这是怎么回事?倍,简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质,以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切,秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩!

  近几年来,科学家发现,番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。测定,当人体内谷胱甘肽的浓度上升时,的发病率就明北京治疗癫痫专科医院显下降,所以多吃番茄,可癌、、胰腺癌、膀胱癌、癌等,同时还可推迟某些细胞的衰老,可降低血压,预防夜盲症、牙龈出血等。

  由于食番茄有这么多好处,欧美发达国家几平每个家庭都吃番茄,目的是为了防癌、抗病、美容。

海东癫痫病是怎么治疗的left">  食番茄时,要讲究吃法。生吃不抗癌、不抗病,因为番茄中含有番茄素,它和蛋白质结合在一起,周围还有纤维素包裹,很难出来,要加温到一定的程度才释放出来。

  所以番茄炒、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。

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