夏季吃水果应注意什么_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:养生做什么最合适

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  酷夏来临,水果也开始大量上市,人们尽情地享用各色各样的新鲜蔬果。然而,从医学的角度来看,并不是所有的果菜石家庄癫痫病治疗医院哪家专业对任何人来说都一样有利于。有的性质偏热,就不适合患热或体质偏热的人信用,他们稍吃一点这样的食物,就可能口干喉痛,觉得非常燥热,甚至因此而生病,但是他们吃了寒凉的食物后却没有什么问题。相反,有的食物性质偏凉,体质偏寒的人食用这类食物是不适宜的,但是他们吃了燥热的食物后却没有什么问题。

  我们该如何去调理好夏日果菜的食用呢达州哪些医院治癫痫病?如何能做到位科学地从果蔬中摄取天然的营养物质,来达到调节机体正常代谢、增强体质的目的呢?下面我给大家介绍几种常见的夏日果蔬,给大家分析一下它们对我们身体的利弊影响,以便帮助大家挑选合适自己的夏日果蔬:

  1、柑:男女老少都喜欢的一种佳果,但不少人对于吃柑是有戒惧的。因为从经验所知,柑比较好的癫痫治疗方法有哪些肉不利于胃肠,尤其是胃肠“湿热”的人,吃了柑往往会引起肚子痛或大便下泻,所以,对于患有胃肠病的人来说,吃柑是不适宜的。

  2、橙:它品种多样,酸橙的酸味重,对于胃酸不足的人是最适宜的,因为它可以增加胃酸,帮助消化;甜橙的糖分多,营养价值比酸橙好,而且能润肺、除燥热,其香气味还能提神醒脑哈尔滨宝宝癫痫

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