寒冷冬季如何"喝"出女人好气色?_冬季保健

发布时间:2019-09-11 来源:养生做什么最合适

 

  莲子龙眼汤
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莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克,加水500毫升,微火煮1小时,用少许蜂蜜调味,1次服完,并将莲子与汤同饮。

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仙人粥<武汉中际癫痫医院是国家医院吗/strong>

首乌30克、粳米60克、红枣20颗,用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥,熟时加适量红糖,再煮1-2分钟即成。早晚空腹食用,7-10天为一疗程,隔5天后再食用。

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玉颜膏

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