男人为什么会导致例假_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:养生做什么最合适

  细心的妻子会发现,总有那么几天,那个平日里对你温存有加的丈夫总会显得心事重重,坐立不安。他不是抱怨最近的电视节目不精彩,就是躲在一边把报纸翻得哗啪作响。至于晚上的两人世界,他更是像在“尽义务”。此时的他,不见了往日的体贴,像换了个人似的对什么都不满意,满嘴的抱怨声让人听着就心烦。这时,你就应该知道,丈夫的“”未了。

  TEST

  他的“例假”来了吗?

  通过以下表情测试,你也许就能知道丈夫是否已经进入了“例假期”

  1.口舌生疮,牙龈肿痛,甚至长了;

  2.食欲不振,即便美食当前也不为所动:

  3.大便失去规律,坐便时间延长;

  4.总是坐着看书,但总把书翻来翻去:或者看电视,把电视台调来调去,总找不到想看的节目;

  5.变得冷淡,甚至冷漠,见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时,他感到不习惯;

  6.说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不湖南可以治好癫痫病的医院在哪里清,甚至可能伴有口吃;

  7.时不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;

  8.眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,而且显得很脆弱;

  9.总是独自抽着闷烟,而且时不时长长地喘粗气;

  10.总显得很不耐烦,变得急躁:

  11.看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

  12.“性趣”大减。此外,在“假期”还可能有的包括:头痛、失眠、、、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等。

  社会压力催生男性“例假”

  男人例假究竟是怎么一回事?

  其实,他与生理上的例假是完全不同的两种现象。从生理学角度来说,男人是不可能来月经的,但对他们来说,每隔一定的时间,总会有那么几天出现情绪上的波动乃至身体上的不舒服,国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象,有些医生戏称其为男性“例假”。这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。阳光心理咨询工作室的心理咨询专家傅秀解释说,男人周期性的情绪低潮其实是一种正常的儿童癫痫病有希望治好吗现象,是一种生物节律变化,也是男性机体激素水平变化的结果,是有规律可循的。据国外研究显示,男人的情绪节律周期大约为28天,它影响着男人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。男人“例假”的成因归纳起来主要有以下三方而:

  激烈的社会竞争。对男人来说,肩上需要挑起家庭和社会的双重责任。在激烈的社会竞争中,优胜劣汰的竞争常常让男人们力不从心,但“男儿有泪不轻弹”的古训,又使得这种压力得不到及时的缓解,同时更担心被妻儿知道后嘲笑自己的无能。长此以往,当这些超负荷精神压力累积到一定程度后,就可能出现周期性的情绪低落发作。

  生物节律失衡。当精神压力得不到释放,在心中郁结后,就必然会想起身体内激素的异常分泌和大脑中枢递质的失衡,这将使人的精神出现周期性反应。

  向妻子“月经”周期靠拢。男人的身体和情绪同样会受到妻子月经周期的影响,甚至会不自觉地调整自己的身体和情绪以顺应妻子的激素周期,如此一来,男人也就有了情绪的周期性变化。

  特殊日子里的特别呵护

  如果你把男人例假看成是件小事,想着等等也就翻白眼,脸色发紫之后就晕倒了,这是怎么了?过去了,那可就是身为妻子的严重失职了。要知道,男人例假可是存在着不容小觑的险情的。比如,例假中的易怒、冲动,就增加了患高血压和心血管疾病的几率。而不良情绪同样会对他们的消化系统产生不利影响,使食欲不振,诱发消化不良、结肠炎、或腹泻等症。更有甚者,少数男性还在“假期”里产生过自杀的念头。既然男人的“假期“存在着诸多风险,作为妻子的你可是有必要帮他一起安度这段特殊的日子哦,适当的心理疏导,绝对是一帖良药。

  第1招:卸下束缚,还他自由。别对他偶尔一次的晚归刨根问底,休息天更别让他禁足在家中。他应酬也好,与朋友聚餐也罢,全部一路放行,让他从心里爽快一下吧。

  第2招:定期举行家庭日。他“例假”的那个双休日,不妨成为你家的家庭日,走出城市,去近郊亲近一下大自然,多参加农家乐活动,让他的身心完全得以放松,工作上的压力自会缓解不少。而且,其乐融融一家子出游绝对是一道赏心悦目的风景。

  第3招:不轻意伤害他。如果你对丈夫总是有着“你真笨”、“你真没用”之类的口头禅,那可得好好收敛下了,哪怕不是恶意,只是习惯性的脱口而出,这些刺激性的话语在这个特殊的日子里,会非常敏感地癫痫病是确定遗传病吗刺激到他。

  第4招:适时承担家务。也许你们在家务上各司其职,这几天你不妨多承担一些,不要命令他干这干那,更不要抱怨他地没扫干净,孩子衣服没帮着穿好。要知道,你来例假的时候,他同样承担了不少本应你做的家务。

  第5招:多运动。运动可使他消除精神上的倦怠,通过运动更可使身体内分泌激素恢复到正常,不会再有心理郁结。所以,工作之余多进行一些如羽毛球、慢跑、乒乓球等运动项目,让身心完全舒展开来。

  第6招:适当的药物治疗。这段日子里,可能有些男性会出现牙痛、口腔溃疡等身体上的不适,此时就应该适时地给予一些药物上的治疗。适当服用一些维生素片剂或广普消炎药,症状明显者需及时去医院进行治疗。

  第7招:有效的夫妻沟通。如果我们将夫妻情感比作株成长的小树,那么夫妻间经常沟通和交流便是养料。身为妻子,应该多与丈夫进行情感上的沟通,有什么不悦让他都抱怨出来,别窝在心里,越窝越难受。要让丈夫觉得,你既是妻子,同样也是无话不说的知己。

(责任编辑:实习刘素玲)

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