香芹糯米粥的做法,香芹糯米粥怎么做好吃粥类大全

发布时间:2019-08-10 来源:养生做什么最合适

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  朴素的糯米搭配青翠的香芹,就有一碗补脾胃、益肺气的健康素粥,尤其是春季容易乏力困倦的日子里,更能起银川癫痫权威医院到补养人体正气的作用。

  糯米,其实也是大米的一种,既可以用来包粽子,也很适合来煮粥。糯米是一种营养价值很高的谷物,含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。因为含钙高,所以糯米有很好的补骨健齿的作用。春天乍暖还寒的武汉去哪看癫痫比较好日子里,吃些糯米会起到御寒、滋补的效果。糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

  香芹,具有通气,强肾,利尿的作用,它含有丰富的粗纤维,能促进肠蠕动,有助于肠胃的排毒。用香芹入粥,可以起到清热平癫痫病患者心理如何治疗肝、健胃通气的功效。搭配上糯米,还可以收到清凉消肿,清新口气的效果。

  材料:

  糯米200g,香芹一把,清水1L。

  香芹糯米粥的做法:

  1、糯米浸泡几小时顽固性癫痫病对患者有很大的伤害吗?,加足清水,煮到米粒软烂时,加入香芹末;

  2、大火再次煮到沸,就可以了;

  3、很简单很健康,早晨喝一碗,清爽一整天。

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