鲍鱼的营养功效及做法大全食材百科

发布时间:2019-07-27 来源:养生做什么最合适

 鲍鱼是很多都听说过的一种高级菜品,是一些餐厅中的主打招牌菜。但是真正了解的鲍鱼的人并不多,他们不知道鲍鱼的营养功效,也不知道它的具体做法,为此今天我就会对名贵的鲍鱼做一个专门的介绍,让大家轻松了解它的营养与做法有哪些。

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鲍鱼的营养功效及做法大全

 1、鲍鱼能滋补身体

鲍鱼是一种滋补功效特别出色的海鲜类食材,它不但含有大量白质还有钙、铁以及碘等多种微量元素,可以金华癫痫病小发作治疗满足身体对多种营养的需要,另外鲍鱼中的的蛋白质中还有一些天然的球蛋白,它们对提高身体免疫力作用明显。

2、鲍鱼保健功效出色

鲍鱼是一种保值功效出色的食材,它含有多种微量成分与多种维生素,其中天然的“鲍素”就是鲍鱼中最独特的存在,这种物质进入人体以后可如何治小儿癫痫以抑制癌细胞的生成与再生,能减少人类癌症发生机率,也能减轻癌症患者的痛苦。另外经常吃鲍鱼还能缓解女性月经不调以及人类的便秘和高血压。

3、鲍鱼的做法

鲍鱼的做法有很多种,其中清蒸鲍鱼在生活中最为常见,大家可以把鲍鱼洗好以后放进蒸锅蒸制,蒸制二十分钟左绥化市轻微癫痫病医院右就能蒸熟,在快要蒸好的时候,把锅中放油,放入葱末和蒜末炒出香气,然后把热油直接浇在蒸好的鲍鱼上就可以。除了清蒸鲍鱼还可以用来做汤,在制作时把鲍鱼肉取出,切好花刀,然后面沸水中焯一下取出,去掉水分备用,再取适量的排骨洗好放入汤煲中加入生姜和葱段一起煲制,在排骨快熟时加入鲍鱼再煮一会放入食用盐调味即可。

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