洗澡的这些禁忌你都知道吗?如果不注意,洗了也等于白洗 每日看点

发布时间:2019-07-21 来源:养生做什么最合适

夏季气温高,难免容易出汗,出汗多了自然就洗澡的次数也多了。洗完澡能够让人元气满满,但你知道吗,洗澡可不只是打开花洒冲一冲就完事了,洗澡里面有很多讲究的,可惜不少人都犯了这些误区。

洗澡的五个误区:

1、吃饱饭后就洗澡

很多人吃饱饭后就立马洗澡,毕竟吃饱喝足洗个澡好去床上躺着享受人生。其实这是不对的,你可能会问为什么,其实我们人体吃饱饭后,身体大部分的血液会集中到你的胃部来帮助胃消化,给胃提供足够的能量。如果这个时候就去洗澡,就会加速血液流动,流到全身而不是集中在胃部,有很多人会发现洗完澡后,胃部腹胀不消化,其实就是血液不集中在胃部,胃功能效率下降所致。

2、起床就洗澡

图片来源于网络

起床就洗澡,小心晕倒哦。有很多朋友喜欢早上起床后洗澡,这样不仅免了洗脸洗头的功夫,还能够神癫闲病可以结婚生子吗清气爽的出门上班,好不惬意。然而这样做很容易产生低血糖反应,甚至晕倒。

这是因为我们起床后,没吃早餐,血糖值比较低,而洗澡的时候热水会使人的血管扩张,流动速度加快,会导致血糖值更低,到时候别说神清气爽了,能不虚脱就不错了。

3、洗澡时使用较多的沐浴露,洗澡使劲搓

图片来源于网络

有些人洗澡的时候喜欢用比较多得沐浴露而且还使劲的搓自己的身体,恨不得把自己洗的干干净净。这本身是不健康的行为,我们的皮肤表层有一层角质膜和脂质膜,是专门保护我们皮肤的,不仅防止皮肤水分流失而且还能够减少外界刺激。如果我们洗得太“干净”,那么你会发现皮肤会出现各种不适,甚至干燥开裂。

图片来源于网络

因为工作需要或生活习惯的改变,很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临,空广元癫痫病什么医院好气越来越干燥,皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为,皮肤痒是说明个人卫生没做到位,于是,澡就洗得更勤、更彻底,但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

医学专家提醒人们,洗澡过勤会伤害皮肤,由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节,每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话,那就应该多注意一下洗澡的方法。

冬天洗澡的禁忌

在寒冷的冬季,洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多,除了可以清洁消疲外,还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是,如果洗澡的方式不对,却会让你生病+短命。下面几个洗澡的禁区,你千万不要踏入。

图片来源于网络

简而言之,冬季洗澡要注意七个要点:

1、冬季洗澡不宜过频,每周两到三次比较合适。冬季气候干燥,频北京军海癫痫病医院繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏,容易引起皮肤干燥、瘙痒。

2、无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。

3、水温最好在38℃~41℃之间。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。

4、洗澡前先热身。洗澡前,做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动,可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热,不出汗为宜。

5、洗澡的最佳顺序是:先洗脸,再洗身,最后洗头。

大多数人洗澡时先洗头,这是不科学的。冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能会导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。

6、洗澡时,最好不要反锁浴室门,以免发生晕厥等意外时增加救援难度。

7、洗澡时千万不要长时间弯腰,以免脑部大的头痛性癫痫病医院是哪家充血。可在浴室放张凳子,需要低头时可以坐在凳子上,尽量避免弯腰。

洗澡可以说是每个人每天必做的清洁工作,有助于身体健康的保持,但是洗澡也有讲究,如果洗澡错误的话,会对健康造成影响。以下洗澡6个误区,你有没有犯过呢?

洗澡误区一:起床就洗澡

早上起床后,洗个澡,能促进大脑兴奋,一整天都会精神振奋。但是,如果没吃早饭就洗,很容易引起晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,会使血管扩张,导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。

洗澡误区二:饱餐后洗澡

刚吃完饭,有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡,会导致全身血管扩张,使皮肤和肌肉血流增加,进而对消化有影响。除此以外,喝酒后也不应该洗澡,不然,会造成血压下降,出现浑身无力、头晕眼花,甚至导致心脏病或脑中风。因此,建议洗澡最好在饭后1-2个小时

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院