生菜和它搭配,每天吃一点,排毒清肠,腰变小了,脸蛋更红润了 每日看点

发布时间:2019-07-20 来源:养生做什么最合适

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生菜有哪些保健作用?

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生菜性凉,味甘。有清热爽神,清肝利胆,养胃之功效。含纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故看儿童癫痫病好的专科医院又叫减肥生菜。

适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患安阳治癫痫病正规的医院者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、贵阳癫痫病哪个医院专业降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

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