【辣根怎么做好吃】辣根健康养生的做法大全

发布时间:2019-07-13 来源:养生做什么最合适

材料

250ml 酸奶

60ml 辣根搅碎

1勺新鲜的柠檬汁

适量的盐

做法

所有材料一起搅拌均匀即可。

材料

牛肉(腌制好)300克

芥蓝300克

方鱼(大地鱼)30克

青椒片50克

青芥辣和芥辣油以个人口味为准

蒜头(去衣拍碎)15克

姜片15克

盐、糖、豉油、姜汁、米酒、花生油各适量

做法

1、芥蓝洗净备用;

2、方鱼以清水泡软,切小块备用;

3、开锅下油,爆香姜片和蒜头,下牛肉炒至五成熟,拿出;

4、然后炒香青椒、芥蓝和方鱼,放入少许姜汁和米酒,放回牛肉,以盐、糖和豉油调味,翻炒均匀便成。

材料

芝麻1茶匙,柠檬1/2个,罗勒、细香葱、香菜(芫荽)、荷兰芹各数枝,无盐黄油125克,山葵(辣根)酱1汤匙,酱油1汤匙,塔巴斯科辣酱3滴,金枪鱼肉4块,每块约175克,橄榄油或葵花籽油1汤匙

做法

1.芝麻放煎锅内干烤至略黄。

2.挤出一茶匙柠檬汁洒入芝麻中。香草洗净沥干,留下几枝作点缀,其余切末。香草末同黄油、山葵酱、酱油、塔巴斯科辣酱一起拌入芝麻中,拌匀。

3.香草混合料搓成香肠状,用铝箔包好,放入冷藏格。

4.平底锅或煎锅用中高档火加热。金枪鱼两面都抹上橄榄油(或葵花籽油),每面煎3―4分钟。

5.黄油卷切成圆片,在4个菜盘中各放一块鱼肉,每块鱼肉上放一片黄油,用香草点缀。

材料

"杏鲍菇 3根","软质奶油 10g","海盐 适量","蒜粒 适量","山葵椒盐 适量","辣椒粉 少许","迷迭香 少许"

做法

取一张铝箔纸,将软质奶油均匀的刷薄薄的一层在杏鲍菇上(整个都要刷到),依序洒上海盐、蒜粒、山葵椒盐、和辣椒粉,每根上头摆上少哈尔滨癫痫病哪里治疗最好许的新鲜迷迭香及奶油后,将铝箔纸整个包起来,放入小烤箱烤约15分钟即可。

烤好后切成薄片,淋上滴在铝箔纸内的汤汁就大功告成噜:))

材料

鸡腿 1支,鸡翅 1支,鸡脚 3支,剥皮辣椒 1/3瓶,山葵茎 约25根,山葵须根 1小把,盐 适量

做法

1、鸡肉切块、山葵茎与根洗净备用;

2、将鸡肉川烫去血水后捞起;

3、取锅放入作法2、山葵茎、山葵根及剥皮辣椒汤汁,水滚开后改小火煮约30分钟;

4、将剥皮辣椒放入作法3,斟酌以盐调味即可。

材料

煮熟白米饭,柴鱼片,酱油适量,山葵酱,煎茶,海苔丝适量

做法

1.先将柴鱼片调少许酱油备用.

2.将刚煮好热腾腾的白饭盛入碗中,放上酱柴鱼,再放上点绿色山葵酱.撒点海苔丝.

3.将泡好热滚滚的煎茶倒入饭中,不要冲到山葵柴鱼片.

材料

瓢干海带1/2斤,白芝麻1小匙,山葵沙拉酱适量

做法

1.)将瓢干海带洗净,入锅烫熟后捞起沥干水份备用。

2.)锅中以小火干炒白芝麻至香味溢出,即可取出与烫熟的海带拌匀。

3.)将拌好的海带排入容器中,依个人喜好淋上适量的山葵沙拉酱即可。

材料

酱油膏100公克,蒜泥30公克,姜末20公克,山葵20公克,香油20公克

做法

把所有材料一起混合搅拌均匀,即完成山葵五味酱。

材料

美乃滋120公克,山葵酱25公克

做法

把所有材料一起混合搅拌均匀,即完成山葵美乃滋。

材料

小黄瓜3条,�X�m1包,美乃滋5大匙,山葵酱2大匙,盐少许

做法

1.)把�阳泉治羊羔疯哪家医院好X�m切成0.5公分厚的片状,中间划一刀后翻成辫子型;小黄瓜洗净切成细密刀纹的蛇腹状备用。 

2.)把�X�m、小黄瓜与所有调味料拌均匀即可。

材料

美乃滋200公克,山葵酱25公克,绿藻粉1大匙

做法

把所有材料一起混合搅拌均匀即可。

材料

"本厨房山葵和风沙拉酱 1大匙","芝麻 少许","葱末(或小黄瓜丝) 少许","猪里肌切薄片 适量","洋葱丝 适量"

做法

起油锅,加入洋葱丝及里肌肉直接翻炒至全熟盛起。

取一碗白饭,将炒好的肉盖过白饭,再肉上面淋上一大匙《本厨房山葵和风沙拉酱》,洒上芝麻、葱花,一碗美味的日式烧肉饭就搞定!

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材料

"鸡翅和小鸡腿 适量","香料共和国-山葵椒盐 适量","盐巴 少许"

做法

鸡翅和鸡腿洗净后用厨纸稍微擦干,于翅膀和小腿内侧轻划2道

将鸡翅和鸡腿用一点盐和山葵椒盐腌一下(用手抓一抓,将山葵椒盐按压入刚刚划好的刀口内)

平底锅加一点点油热锅后将鸡翅鸡腿煎熟(油只需要一点点,可避免鸡皮黏锅)*也可用烤箱180~190度约15~20分钟,烤熟即可

最后再洒上一点山葵椒盐即可

材料

"忆霖咸酥腰果 一包","本厨房山葵和风沙拉酱 1大匙","美生菜 少许","洋葱丝 少许","黄甜椒 少许","切片蕃茄 数片","鸡胸肉 半付","百里香 适量","胡椒粉 少许","盐 少许"

做法

准备材料,并将鸡胸肉切片后用腌料腌约半个小时备用。

忆霖也有出腰果,咸香好吃~(不过经过调味北京治疗癫痫病哪里好的,热量上要控制一点喔!)

起油锅,将鸡肉薄片,以小火煎至二面金黄后,剥成丝状。

取一深盘,将所有材料置入盘中后,再淋上少许的《忆霖--本厨房 山葵和风沙拉酱》就好��!

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材料

西洋芹 三根,调味:山葵酱 两小匙,盐,糖 ㄧ小匙,温开水 ㄧ小匙,香油(可加可不加) ㄧ大匙

做法

1、芹菜洗净撕去老筋,切段,或长条状。

2、煮ㄧ小锅水加盐,水滚放入芹菜川烫捞起冲冰水,冷却后即可捞起盛盘。

3、所有调味料和步骤二ㄧ起拌匀即可。(冰过更美味)

材料

"绿竹笋 2个","葱 1根","匈牙利甜红椒粉 少许","桂冠沙拉酱 50g","酪梨 1/4颗","山葵酱 1大匙","盐 1/2小匙"

做法

将绿竹笋去壳切片,放在冷水锅内小火慢煮,滚约40分后取出冷藏20分备用。

切细葱花。

将沙拉酱料放入调理机,打匀。

绿竹笋放入大碗中,将沙拉酱倒入,摇晃大碗使均匀包裹酱料。

排盘后撒上匈牙利甜红椒粉及葱花,完美上桌!

材料

鲜虾 12只,龙虾卵 约1匙,面包粉 1杯(200cc量杯),蛋 1颗,美乃滋 50g,新鲜山葵(哇沙米) 1/2匙

做法

1、将鲜虾去壳留下尾部,去泥肠剖开腹部不切断。

2、将少许龙虾蛋抹在虾腹部后,虾对折包裹虾卵后用牙签固定在尾部上。

3、将虾沾上蛋液后沾上薄薄的一层面包粉,入160度油锅中炸至金黄色,取出放置吸油纸上沥干油。

材料

软丝 1只,小黄瓜 1根,清酒 50cc,美乃滋 5娄底儿童癫痫病专科医院0g,新鲜山葵(哇沙米) 1/2匙,龙虾卵 约1匙

做法

1、将软丝去除内脏与外层薄膜后,于内部划上菱形纹路切长条,放入清酒腌备用;

2、取一汤锅加水煮沸,将软丝倒入快速搅拌至熟后,放入冷开水漂凉后取出沥干水份备用;

3、将小黄瓜切半去籽后切细丝,放入盘中摆上软丝在上头,淋上龙虾蛋哇沙米美乃滋食用。

材料

"多利鱼排 1片","盐 少许","面粉 2大匙","七彩胡椒粉 少许","罗勒或九层塔 1把","冷压初榨橄榄油 3大匙","白酒醋 1大匙","山葵泥 1小匙","蜂蜜 1小匙","诺钙C发泡锭 1片"

做法

将酱料材料放入调理机,放入诺钙C发泡锭溶化。

启动调理机打匀,备用。

多利鱼切方块擦干,洒少许盐,用面粉薄敷表面。

热油锅,将鱼两面煎至金黄,全熟后摆盘。

在盘底均匀淋上酱料,撒上七彩胡椒粉,点缀罗勒,即可上桌。

材料

鲜虾 12只,低筋面粉 1/2杯(200cc量杯),啤酒 50cc,冰块 5块,柠檬皮蓉 少许,巴西里末 少许,蛋黄 1颗,唐辛七味粉 1/2匙,莲藕片 适量,米酒 1/2匙,蒜粉 1/2匙,蒜头 2瓣,美乃滋 50g,山葵 1/2匙

做法

1、将鲜虾去壳留下尾部,切开背部去泥肠后剖开不切断,拌入腌料腌1小时入味。

2、山葵美乃滋将新鲜山葵磨泥拌入美乃滋拌匀。

3、取一容器倒入低筋面粉、啤酒、冰块、蛋黄、柠檬皮蓉、.巴西里末调匀成面糊。

4、先将鲜虾沾上薄薄的面粉裹上面糊后,入160度油锅中炸至金黄色,取出放置吸油纸上沥干油,另将莲藕片炸熟与炸虾一同摆盘,食用时沾哇沙米美乃滋即可。

材料

鲣鱼酱油20CC,日本芥末酱1茶匙,柴鱼高汤40CC,盐1/4匙,糖1/4匙

做法

1、取一碗,加入所有材料混合调匀即可。

2、用途:为凉面沾酱。

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