办公室电脑族健康贴士

发布时间:2019-06-15 来源:养生做什么最合适

  现代社会,可以“居无竹”,但不可“居无电脑”,相当部分的现代人甚至整日坐在电脑前。这就会产生一个问题:如果在电脑前一坐10个小时,不停地打字,如何才能使自己的健康不受损害?

  警惕正离子

  显示器在工作时会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,让正离子布满在我们的周围。正电荷多了就有害了,它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被送到人体各个组织,从而改变哪几种方法治疗癫痫病比较好细胞的电荷,最终使我们、易怒、。处于开机状态的显示器周围还会有静电场,它会把灰尘吸入场中。坐在电脑前,呼吸着含有灰尘颗粒的空气,就会不时、咽喉发痒了。

  ◆提醒:完全避免电磁辐射是不可能的,但是削弱它的有害作用却很简单。不要在电脑周围堆积文件,电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。在脸上擦些,晚间用洋甘菊浸液浸湿毛巾敷在额头和脸颊上。

  警惕距离

 广元看癫痫去哪个医院 显示器上的画面晃眼,并一直闪。看显示器时,我们长时间盯着一点,眼肌容易,眼黏膜发干,疼痛。在电脑前不间断工作4个小时后,几乎所有人的眼睛都会出现酸痛的感觉。

  ◆提醒:显示器应距离你的脸70厘米,比双眼视线略低,把亮度调整到合适的程度。在电脑前工作时,房间不能太暗或太亮,理想的环境是房间的亮度和屏幕的亮度相同。早上滴一些与眼泪成分相同的滴剂,晚上敷几分钟淡红茶水煮过的湿巾。

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  警惕坐姿

  听说过“职业痉挛”吗?这是100年前律师事务所的书记官在长期抄写后得的病―――由于,右手在手指活动时出现。现在这个病经常光顾那些腕低于手的不间断敲打键盘的人。

  ◆提醒:坐在电脑前遵循“三个直角”:膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节形成第三个直角。常做局部按摩,不时地向上举起双臂,抖动手指,以帮助静脉血液更好地回流。外伤性癫痫病怎么治疗

  为您纠错

  说法一:仙人掌能吸收危险的电磁辐射,它的刺会发出负离子,中和正离子的有害作用。纠错:实际上放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺只能吸灰。

  说法二:电脑保护屏会削弱电磁辐射。纠错:事实上显示器主要的辐射不是来自正面,而是显示器的侧面和后面。

(实习编辑:郑燕君)

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